Cara menambah berat badan – Memiliki berat badan yang proporsional merupakan dambaan setiap orang, baik pria maupun wanita. Dengan badan yang proporsional maka penampilan pun akan semakin sempurna, dan tentunya hal tersebut berimbas pada meningkatnya rasa percaya diri. Berat badan yang proporsional berarti tidak terlalu kurus dan juga tidak terlalu bemuk. Bagi seseorang yang kelebihan berat badan pasti akan berupaya semaksimal mungkin untuk menurunkan berat badannya. Begitu juga sebaliknya, seseorang yang memiliki berat badan rendah atau overwight tentu akan berupa semaksimal mungkin untuk menambah berat badannya. Nah, untuk menambah berat badan, anda bisa menerapkan beberapa tips berikut ini.

Tips Cara Menambah Berat Badan dengan Efektif

  • Nafsu makan ditingkatkan

Orang yang memiliki berat badan rendah atau overweight biasanya memiliki nafsu makan yang sangat rendah. Maka dari itu, nutrisi dan gizi yang seharusnya diperlukan oleh tubuh tidak terpenuhi secara optimal. Untuk meningkatkan nafsu makan, anda bisa memanfaatkan bahan alami seperti Beras penggemukan yang diproduksi oleh Eka Farm. Cara menambah berat badan.

  • Mengkonsumsi makanan sehat

Mengkonsumsi makanan sehat merupakan tips mendasar yang harus diketahui oleh orang-orang yang ingin menambah berat badannya. Untuk itu, mulailah membiasakan diri untuk mengkonsumsi makanan sehat dan menghindar beberapa jenis makanan yang tentu saja tidak sehat seperi junk food. Cara menambah berat badan.

  • Waktu istirahat cukup

Apabila anda memiliki kebiasaan tidur malam atau begadang, maka mulailah untuk menghilangkan kebiasaan kurang baik tersebut. sebab, begadang menjadi salah satu penyebab seseorang memiliki badan yang kurus. Waktu istirahat yang ideal bagi tubuh adalah 7-9 jam per hari. Cara menambah berat badan.

  • Mengkonsumsi beras penggemukan dari Eka Farm

Seperti yang kita ketahui bahwa Eka Farm merupakan produsen makanan sehat yang produknya berupa beras sehat, minyak sehat dan juga sereal sehat. Nah, khusus beras sehat yang dapat dimanfaatkan untuk menambah berat badan yang diproduksi Eka Farm adalah Beras penggemukan. Beras penggemukan tersebut merupakan beras kombinasi dari beras merah dan beras manthik wangi susu, dimana kombinasi tersebut mampu meningkatkan nafsu makan seseorang. Segera konsumsi beras penggemukan dari Ekafarm, untuk badan yang ideal dengan massa otot yang seimbang. Cara menambah berat badan.

  • Makan sebelum tidur

Makan sebelum tidur merupakan aktifitas yang sangat dihindari oleh orang-orang yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan. Namun, bagi orang yang ingin menambah berat badan, maka makan sebelum tidur perlu diterapkan. Cara menambah berat badan.

  • Memperbanyak minum air putih

Selain menjaga tubuh dari dehidrasi, air putih juga membantu menambah berat badan jika mengkonsumsinya sedikit lebih banyak. Usahakan minum air putih 30 menit setelah makan. Cara menambah berat badan.

Beberapa tips yang telah saya sampaikan diatas, merupakan tips yang cukup efektif membantu anda dalam upaya menambah berat badan secara alami. Mulai menerapkan pola hidup yang sehat merupakan langkah paling tepat untuk menjaga berat badan yang ideal, seimbang dan proporsional. Cara menambah berat badan.

Loading...
Facebook Messenger for Wordpress